Wednesday, 17 April 2024

8 ประโยชน์ ไม่ธรรมดาของการ ทานเสาวรส ผลไม้ต้านโ ร คและช่วยบำรุง ผิวพรรณ


เอาละค้า!! รู้หรือไม่ว่า เสาวรส (Passion Fruit) หรือเรียกอีกอย่างว่า กะทกรกฝรั่ง ผลไม้รสเปรี้ยวมีกลิ่นคล้ายฝรั่งสุก ที่ฮิตนำมาทำน้ำผลไม้ปั่น สาวๆ หลายคนน่าจะเคยได้ลิ้มลองรสชาติความอร่อยของผลไม้ชนิดนี้มาบ้างแล้ว นอกจากความอร่อยสดชื่นยังแฝงไปด้วยประโยชน์ดีๆ อีกมากมาย ทั้งต่อผิวพรรณ และสุขภาพร่างกาย จะเจ๋งแค่ไหน ไปดูกันเลยยย

เชื่อว่าหลายๆคนที่กำลังมองหาผลไม้ที่ได้ประโยชน์ต่อร่ า งกายไม่ว่าจะเป็นเ รื่ อ งผิวกายหรือเสริมสร้างระบบภายในร่ า งกายแล้วละก็ต้องเป็น การ ทานเสาวรส อย่างแน่นอน เสาวรสเป็นผลไม้ที่มาจากบราซิล

แถมมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่ าง กายถึง 17 ชนิดนอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็กและแร่ธาตุอื่น ๆ เสาวรสมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาเลยทีเดียวนะ

1. เสาวรสช่วยลดความดันโลหิต
เสาวรสนอกเหนือไปจากมีวิตามินมากมายแล้ว ยังสามารถลดไขมันในเ ลือดและความดันโลหิตได้ด้วย
2. เสาวรสช่วยอาการเจ็ บคอเสาวรสสามารถลดอาการไอและเสมหะ ช่วยแก้ปว ด ต้านการอักเสบ ขูดเนื้อเสาวรสผสมกับพุทราจีน เพิ่มน้ำต้มอุ่น และใส่น้ำผึ้ง
3. เสาวรสทำให้ช่วยลดการเกิ ดโ ร คม ะ เ ร็ ง เสาวรสมีประโยชน์หลายอย่าง สามารถใช้ดีท็อกซ์ร่ า งกาย และล้างสารที่ไม่ดีที่สะสมในร่ า งกาย

4. เสาวรสทำให้รูปร่ า งดีขึ้นทานเสาวรสสามารถทำให้อิ่ม ลดปริมาณแคลอรี่ ช่วยการดูดซับ และปรับโครงสร้างการย่อยอาหาร ลดไขมันในร่ า งกาย ทำให้มีรูปร่ า งที่สวยงาม

5.เสาวรสทำให้หลับได้ดีขึ้นเสาวรสเป็นย ากล่อมประสาทแบบธรรมชาติ มีความผ่อนคลาย สงบ ใช้สามารถช่วยเ รื่ อ งการนอนหลับ ช่วยให้นอนหลับลึก ขูดเนื้อเสาวรสผสมกับโยเกิร์ตเสาวรสและเพิ่มน้ำผึ้ง
6.เสาวรสช่วยสร่ า งเมาเนื้อเสาวรส นม กล้วยปอกเปลือก หลังจากนั้นปั่นเข้าด้วยกัน เป็นเครื่องดื่มน้ำผลไม้ที่สามารถช่วยแก้อาการเมาค้าง

7.เสาวรสเพิ่มภูมิคุ้มกันเสาวรส 100 กรัมมีวิตามินซี, ส้ม 8 ลูก วิตามินอี, แอปเปิ้ล 10 ลูก, ขูดเนื้อเสาวรส 3 ช้อน ผสมในน้ำเย็น 200 มล. เพิ่มน้ำผึ้งและมะนาว

8. เสาวรสทำให้ผู้หญิงสวยขึ้นชงน้ำเสาวรสและพุทราจีนดื่ม ทำให้ผู้หญิงมีผิวพรรณที่ดีขึ้น

ขอบคุณ herbtrick