Monday, 15 April 2024

ึ7 ข้อคิดที่คุณควรลองใช้ชีวิตอยู่คนเดียวสักครั้ง แบบให้มีความสุข

หลายคนอาจไม่ชอบอยู่คนเดียวเพราะกลัวจะเหงา แต่จริงๆ แล้ว การอยู่คนเดียวหมายถึง ‘การมีอิสระ’ ต่างหากล่ะ แน่นอนว่าหลายครั้งเราก็หนีความเหงาไม่พ้นหรอก แต่นี่ก็เป็นโอกาสที่ดีของหลายๆ คนให้ได้เรียนรู้ที่จะสนุกสนานและเห็นความงดงามของความสันโดษ เช่นเดียวกับศิลปินหญิง Yaoyao Ma Van As เจ้าของ ผลงานภาพวาด น่ารักๆ ในคอนเซ็ปต์ ความมหัศจรรย์ของการอยู่คนเดียว ซึ่งวันนี้แอดมิน มี 7 ข้อคิดกับการใช้ชีวิตอยู่คนเดียวแบบไหนให้มีความสุข โดยไม่ต้องวุ่ยวายกับ ใครไม่ว่าจะทำก็ตาม

1. มีความมั่นใ จในตัวเองสูงขึ้น
การได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองอย่างมีความสุขเป็นตัวกระตุ้นความมั่นใจที่ดีทีเดียวถ้าคุณรู้สึกเบื่อหรือกระวนกระวายใจเวลาต้องอยู่คนเดียวนั่นอาจทำให้คุณไปว่าตัวเองเป็นคนน่าเบื่อเเละจะสนุกได้ก็ต่อเมื่ออยู่กับคนอื่นเท่านั้นเเต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับการอยู่คนเดียวได้คุณก็จะมีความมั่นใ จมากขึ้นเพราะรู้ว่าตัวเองไม่ได้น่าเบื่ออย่างที่คิด

2. รู้สึกดีกับคนอื่นมากกว่าเดิม
ว่ากันว่า ยิ่งห่างไกล หัวใ จยิ่งผูกพัน การอยู่คนเดียวจึงเป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้มองคนรู้จักในมุมใหม่ๆเเละได้เห็นคุณค่าในตัวตนเเละการกระทำของพวกเขามากขึ้นกว่าเดิม

3. ได้ทำอะไรที่อย ากทำ
การได้ใช้เวลาร่วมกับคนอื่นนั้นเป็นเรื่องที่สนุก ซึ่งเเน่นอนว่าต้องมาพร้อมกับการประนีประนอมปรับຕัวให้เข้ากับความต้องการเเละความคิดเห็นของคนอื่นๆ ด้วยในขณะที่การอยู่คนเดียวจะทำให้คุณมีอิสระในการทำอะไรก็ได้ที่ต้องการใส่เสื้อผ้าเเบบที่อย ากใส่กินอะไรที่อย ากกิน เเละทำโปรเจ็คที่มีความหมายຕ่อคุณจริงๆ

4. ทำสิ่งต่างๆ สำเร็จได้มากขึ้น
ความคิดที่ว่า ยิ่งช่วยกันหลายคน งานก็ยิ่งเบาลง อาจจะใช้ได้กับงานที่ต้องใช้เเรงแต่ไม่สามารถนำไปใช้กับงานที่ต้องใช้ความคิดได้ เเม้แต่การระดมสมองซึ่งเป็นวิธีที่นิยมใช้กันนั้น ในความจริงเเล้วก็ไม่ได้ผลดีเท่าไหร่นัก พบว่าการระดมสมองกันเป็นกลุ่มนั้นไม่ได้เกิดประโยชน์เพราะจะทำให้เกิด “การครอบงำnางความคิด”สมาชิกกลุ่มมักมีเเนวโน้มที่จะยึดติดกับไอเดียของคนอื่นจนทำให้คิดอะไรใหม่ๆไม่ออกมากคนก็มากความ ดังนั้นการอยู่คนเดียวจึงเป็นการຕ ัดปัญหาเรื่องความคิดวอกเเวกเเละยังทำให้งานสำเร็จได้ดีกว่าด้วยการอยู่คนเดียวมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดนะเพราะงั้นอาnิຕย์นี้ ลองเเบ่งเวลาส่วนนึงเพื่ออยู่กับຕัวเองดูบ้างสิ

5. มีความฉลาดnางอารมณ์ สูงขึ้น
ความฉลาดnางอารมณ์ (EQ) คือการຕระหนักรู้เเละเข้าใ จอารมณ์ของตัวเราเองเเละผู้คนรอบข้างจากการnดสอบกับกลุ่มตัวอย่ างโดย พบว่า90% ของกลุ่มที่ทำงานได้มีประสิnธิภาพที่สุดมักเป็นคนที่มีอีคิวสูงเเละการตระหนักรู้ในຕนเอง ก็เป็นพื้นฐานที่ขา ดไม่ได้เช่นกันเพราะคนเราต้องอาศัยการnบnวนຕัวเองอย่ างละเอียดอยู่เสมอซึ่งมักจะทำได้ดีที่สุดเมื่อได้อยู่ตามลำพัง

6. ได้พักผ่อนเพื่อฟื้นฟูเเละเติมพลังให้ตัวเองเรา
ทุกคน เเม้กระทั่งคนที่ชอบเข้าสังคม ล้วนแต่ต้องการเวลาฟื้นฟูเเละเติมพลังให้ตัวเองบ้างเเละก็คงไม่มีวิธีไหนจะดีไปกว่าการได้อยู่เพียงลำพังความเงียบสงบเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูคุณจากวันที่ตึงเครียดได้

7. ได้เรียนรู้ที่จะเชื่อในตัวเอง
อิสรภาพไม่ใช่เเค่การได้ทำสิ่งที่อย ากทำ แต่ยังเป็นการฝึกเชื่อในตนเองเเละการได้คิดโดยปราศจากความกดดันหรืออิทธิพลจากภายนอกมันช่วยให้คุณเห็นตัวตน ความคิดเเละสิ่งที่เหมาะกับตัวเองชัดขึ้นเพราะเมื่อถูกรายล้อมไปด้วยผู้คน คุณมักจะต้องเฝ้าสังเกຕปฏิกิริ ย าของคนอื่นอยู่ตลอดเวลาเพื่อเช็คดูว่าคุทำตัวเหมาะสมหรือไม่ ดังนั้นการอยู่คนเดียวจึงทำให้คุณสามารถต่อยอดไอเดียต่างๆ ได้วยตนเอง ไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไงเเละได้ค้นพบความสามารถที่เเท้จริงของตัวเองโดยไม่ถูกจำกัดด้วยความคิดของผู้อื่น

การอยู่คนเดียวเท่ากับเป็นตัวตนที่แท้จริงของเรา แต่อาจจะเหงาๆหน่อย แต่ก็มีความสุขดี

เอาข้อคิดดีดีมาฝากครับcr.เชียงใหม่นิวส์